Positieve psychologie

(2/2) 10 positieve emoties, ervaar ze allemaal!

Dit is een vervolg op; https://www.happymind.nu/1-2-10-positieve-emoties-ervaar-ze-allemaal/ Hoop, standvastigheid (6/10) Een gezegde luidt ‘hoop doet leven’. Hoop is een bijzondere emotie en hangt samen met geloof en standvastigheid. Wanneer iemand alle hoop verloren heeft kun je stellen dat diegene op dat moment geen kracht of levenslust meer heeft. Hoop lijkt dus een basisvoorwaarde te zijn voor …

(2/2) 10 positieve emoties, ervaar ze allemaal! Lees verder »

De mentale schijf van vijf: houd je ‘mind’ gezond!

We kennen allemaal de schrijf van vijf voor een gezond voedingspatroon. Net zoals ons lichaam verschillende voedingsstoffen nodig heeft, heeft ons mentaal welbevinden ook verschillende vormen van activiteit nodig om gezond te blijven. Met ‘mentaal welbevinden’ bedoel ik ons denken, ons rationaliteit. Om ons manier van denken gezond te houden dienen we vijf vormen van …

De mentale schijf van vijf: houd je ‘mind’ gezond! Lees verder »

(1/2) 10 positieve emoties, ervaar ze allemaal!

Uit onderzoek blijkt dat er 10 verschillende positieve emoties zijn. Dat is natuurlijk fantastisch nieuws. Een grote variateit aan positieve emoties betekent een verdieping en verbreding van ons geluksgevoel. Juist het afwisselend ervaren van die 10 positieve emoties is erg waardevol. Maar welke 10 positieve emoties zijn er? En hoe kun je ze ervaren? activeren? …

(1/2) 10 positieve emoties, ervaar ze allemaal! Lees verder »